Масло для бани: как выбрать, как правильно пользоваться и какого эффекта стоит ожидать? Краткий гайд по аромотерапии
Среди всего прочего в баню нередко берут аромамасла: пихтовое, можжевеловое, с запахом бергамота или лимона.
Что это: бесполезные приятности, которые помогают создать атмосферу и опустошить кошелек на всякие штучки для бани или, напротив, очень полезная рекомендация от бывалых и must have банного дня? Попробуем разобраться!
Зачем нужно масло в бане?
Начнем с того, что такое аромамасло. Это вытяжки из растений, эфирные масла в виде жидкости. Стопроцентная органика и натуральный состав. Соответственно, они влияют на человека точно так же, как шроты, отвары и косметические препараты.
Доказанные факты:
-
почти 90% эфирных масел обладают антисептическим и противовоспалительным эффектом;
-
в горячем воздухе бани или сауны эффект от масел многократно усиливается;
-
каждое масло имеет свой эффект – успокаивает, помогает отхаркивать мокроту, ускоряет заживление ран, расслабляет, тонизирует, снимает тревогу и т.д.
Условно, можно было бы взять в парную лимон, чтобы наслаждаться его ароматом и получить антисептический, бодрящий эффект, но, во-первых, не всегда под рукой есть хорошие лимоны, во-вторых, для хорошего результата потребовалось бы минимум 10 лимонов. Поэтому просто берут масло лимона! Всего пара капель дает нужный эффект!
Выбор запаха: какое масло самое банное?
Здесь на первое место выходят личные предпочтения и желаемый результат, в зависимости от этого и выбирают масла.
Запах и эффект:
-
цитрусовые – бодрят, повышают иммунитет, улучшают настроение, стимулируют работу ЖКТ и пищеварения, усиливают аппетит;
-
мятные – помогают в борьбе с депрессией и меланхолией, расслабляют мышцы, благотворно влияют на настроение, снимают тревоги, успокаивают, нормализуют сон;
-
хвойные – отличные варианты для ингаляции и «продышаться», снимают тревогу, обладают антисептическим действием, помогают справиться с простудными проявлениями на начальном этапе;
-
чайное дерево – ярко выраженный антисептик, помогает бороться с микробами, бактериями и грибками.
За счет того, что в бане кожа распарена, поры открыты и кровь поступает в капилляры даже верхнего слоя дермы, летучим молекулам эфирного масла проще и легче проникать в организм и оказывать благотворное действие
Как правильно пользоваться маслом в бане и сауне
Первая заповедь бани – не навреди, поэтому даже ароматическим маслом нужно уметь пользоваться:
-
в первый раз или после длительного хранения проверить масло на сгибе локтя на качество (не прогоркло ли) и возможную аллергическую реакцию;
-
применять только в разбавленном виде в той или меньше дозировке, что рекомендует производитель;
-
не лить воду с маслом на горячие камни или печку, иначе масло сгорит и останется черной пленкой. Наносить его следует на чуть остуженные холодной водой камни.
Совет! развести масло в воде довольно сложно, если нет серьезных кулинарных навыков, поэтому банщики сначала капают масло на соль, размешивают полусухую кашицу, а потом размешивают в емкости с водой!
Масло для тела: в ожидании красоты.
Еще одно применение масла в бане – в качестве эффективного косметического средства. Помогает смягчить и увлажнить кожу, доставить полезные вещества, усилить лимфодренаж и кровоснабжение клеток и тем самым способствовать уменьшению объемов. Очень часто наносят разогревающее масло с перцем на определенные участки тела, справедливо полагаясь на эффективное жиросжигание.
В таком случае масло наносят исключительно после парной и мытья. Можно совместить с приятным расслабляющим массажем, а потом принять душ или снять салфеткой излишки масла либо просто смягчить кожу небольшим количеством ароматного масла.
То же самое касается масла для волос, ногтей. Нельзя заходить в парную, если кожа намазана маслом и обернута в пленку для похудения, можно получить ожоги!
Баню маслом не испортишь – народная мудрость, но при неправильном использовании вполне можно навредить здоровью.
Важно:
-
использовать масло исключительно по назначению, т.е. только наружно, разбавлять, если это указано в инструкции;
-
не переусердствовать с количеством масла и длительностью ароматерапии, иначе повышенное сердцебиение, головная боль и тошнота гарантированы;
-
выбирать приятные или нейтральные (распространенные природные) запахи, чтобы не испытать диссонанса между запахом и реальностью.
Легкого пара и приятных эмоций! Хорошее аромамасло добавит в банные дела неожиданно «вкусный» запах и нужный эффект!
- Комментарии